Wat is Wild yam?
Wilde garingboom (Dioscorea villosa L.) is 'n wingerdstok wat inheems aan Noord-Amerika is. Dit is ook bekend onder verskeie ander name, insluitend koliekwortel, American yam, fourleaf yam, en duiwel se bene.
Hierdie blomplant het donkergroen wingerde en blare wat in grootte en vorm verskil - hoewel dit veral bekend is vir sy knolwortels, wat sedert die 18de eeu in volksgeneeskunde gebruik is om menstruele krampe, hoes en maagontsteking te behandel.
Vandag word dit die meeste verwerk tot 'n aktuele room, wat na bewering simptome wat verband hou met menopouse en premenstruele sindroom (PMS) verlig.
Tog kan jy wonder of wilde garingboomwortel effektief is vir hierdie toestande.
Is diosgenien 'n dwelm?
Diosgenin is 'n wit naaldagtige kristal of ligte poeier, as die aktiewe bestanddeel van Chinese medisyne steroïdale saponien, wat wyd in peulgewasse en dioscorea bestaan het. Dit is 'n voorloper van die sintese van baie steroïdale middels, 'n belangrike grondstof vir kunsmatige sintese van steroïedhormone en steroïdale voorbehoedmiddels.
Wat is die voordele van die neem van diosgenien?
Daar word gesê dat wilde garingboomwortel help om talle toestande te behandel, hoewel wetenskaplike navorsing oor hierdie gebruike óf beperk is óf dit grootliks weerlê.
- Hormoonproduksie en wanbalans
Wilde garingboomwortel bevat diosgenien. Dit is 'n plantsteroïed wat wetenskaplikes kan manipuleer om steroïede te produseer, soos progesteroon, estrogeen, kortisoon en dehidroepiandrosteroon (DHEA), wat dan vir mediese doeleindes gebruik word.
So, sommige voorstanders beweer dat wilde garingboom wortel het voordele soortgelyk aan dié wat deur hierdie steroïede in jou liggaam, die verskaffing van 'n natuurlike alternatief vir estrogeen terapie of progesteroon ys.
Studies weerlê dit egter en toon dat jou liggaam nie diosgenien in hierdie steroïede kan verander nie.
In plaas daarvan, vereis diosgenien chemiese reaksies wat slegs in 'n laboratorium-omgewing kan plaasvind om dit om te skakel in steroïede soos progesteroon, estrogeen en DHEA.
Gevolglik ondersteun wetenskaplike bewyse tans nie die doeltreffendheid van wilde garingboomwortel vir die behandeling van toestande wat verband hou met hormonale wanbalanse, soos PMS, lae seksdrang, onvrugbaarheid en verswakte bene nie.
- Menopouse
Wild-yam-wortelroom word die meeste in alternatiewe medisyne gebruik as 'n alternatief vir estrogeenvervangingsterapie om menopouse-simptome, soos nagsweet en warm gloede, te verlig.
Daar is egter baie min bewyse om die doeltreffendheid daarvan te bewys.
Trouens, een van die enigste beskikbare studies het bevind dat 23 vroue wat daagliks vir 3 maande wilde-yamwortelroom toegedien het, geen veranderinge in hul menopouse-simptome gerapporteer het nie.
- Artritis
Wilde garingboomwortel kan anti-inflammatoriese effekte hê.
Dit is tradisioneel gebruik om artritis te behandel, wat pyn, swelling en styfheid in jou gewrigte veroorsaak.
Veral, proefbuisstudies toon dat diosgenien wat uit wilde garingboomwortel onttrek word, help beskerm teen die vordering van osteoartritis en rumatoïede artritis.
Ook, in 'n 30-dae-studie in muise, het die mondelinge toediening van 91 mg wilde-yam-ekstrak per pond liggaamsgewig (200 mg/kg) elke dag merkers van inflammasie aansienlik verminder - en hoër dosisse van 182 mg per pond (400 mg / kg) verlaagde senuweepyn .
Alhoewel hierdie resultate belowend is, is menslike navorsing nodig.
- Velgesondheid
Wilde garingboomwortel is 'n algemene bestanddeel in anti-veroudering velrome.
Een proefbuisstudie het opgemerk dat diosgenien die groei van nuwe velselle kan aanmoedig, wat anti-verouderingseffekte kan hê. Algehele navorsing oor wilde garingboomwortel is egter beperk.
Diosgenin is ook bestudeer vir sy potensiële depigmenterende effek. Oormatige sonblootstelling kan klein, plat, bruin of bruin kolle op jou vel tot gevolg hê, ook bekend as hiperpigmentasie - wat skadeloos is, maar soms as ongewens beskou word.
Steeds is wilde-yamwortelrome nie doeltreffend vir hierdie toepassing bewys nie.
Wie moet nie wilde yam wortel skiet nie?
Bly aan die veilige kant en vermy gebruik. Hormoonsensitiewe toestand soos borskanker, baarmoederkanker, eierstokkanker, endometriose of uteriene fibroïede: Wilde garingboom kan soos estrogeen optree. As jy enige toestand het wat deur estrogeen vererger kan word, moenie wilde-yam gebruik nie.
Dosering
Die toepaslike dosis wilde-yam hang af van verskeie faktore soos die gebruiker se ouderdom, gesondheid en verskeie ander toestande. Op hierdie stadium is daar nie genoeg wetenskaplike inligting om 'n gepaste reeks dosisse vir wilde garingboom te bepaal nie. Hou in gedagte dat natuurlike produkte nie altyd noodwendig veilig is nie en dosisse kan belangrik wees. Maak seker dat u relevante aanwysings op produketikette volg en raadpleeg u apteker of dokter of ander gesondheidswerker voordat u dit gebruik.
Postyd: 21 September 2023
