Shilajit(gesuiwer) is 'n Ayurvediese middel wat in die inheemse stelsel van Indiese medisyne gebruik word. Shilajit is al vir eeue bekend en gebruik in die Ayurvediese stelsel van medisyne. So, jy mag dalk wonder, "Wat is shilajit?" Dit is 'n swartbruin poeier of ekssudaat wat van hoë berggesteentes in die Himalaja-berge tussen Indië en Nepal verkry word. Dit word ook in Afghanistan, Tibet, Rusland en Noord-Chili aangetref. In Noord-Indië staan dit bekend as shilajatu, salajit, mummiyo of mimie.
Shilajit is 'n belangrike middel wat in die Ayurvedic Materia medica gelys word en word wyd gebruik deur Ayurvediese dokters vir die bestuur van 'n reeks siektes.
Shilajit word beskou as moontlik om die genesende kragte van groot berge te dra. Dit is saamgestel uit rotsminerale, rotshumus en organiese stowwe wat deur lae rots saamgepers is.1 Dus, om die vraag "Wat is Shilajit" te beantwoord, is dit 'n unieke stof met verskeie tradisionele gebruike in Ayurvediese medisyne.
Chemiese komponente van Shilajit
Shilajit is saamgestel uit humine, humiensuur en fulviensuur. Fulviensuur is die belangrikste komponent wat 60 tot 80% van sy voedingskomponente uitmaak. Ander komponente teenwoordig in Shilajit is vetsure, harse, albumiene, polifenole, fenoliese lipiede, triterpene, sterole, aromatiese karboksielsure, kumariene, latex, tandvleis en aminosure.
Shilajit bevat ook meer as 84 minerale, insluitend silwer, koper, sink en yster.
Potensiële gebruike van Shilajit
- Potensiële gebruike van Shilajit vir bloedarmoede
Bloedarmoede word gekenmerk deur 'n afname in die aantal rooibloedselle of die standaardhoeveelheid hemoglobien in die bloed. Ystertekort-anemie is 'n algemene tipe bloedarmoede. Shilajit-voordele sluit die ysterinhoud daarvan in. Wanneer dit as 'n dieetaanvulling geneem is, is daar waargeneem dat Shilajit die hemoglobienvlak in 'n dierestudie verhoog het, wat potensiële shilajit-voordele vir bloedarmoede toon. Die neem van Shilajit as 'n dieetaanvulling kan voordelig wees in die hantering van ystertekortanemie.4 Hierdie inligting is egter onvoldoende aangesien hierdie studie op diere uitgevoer word. Daarom word 'n grootskaalse menslike studie vereis om die potensiële gebruike van Shilajit voor te stel om die ystertekort by mense te oorkom.
- Potensiële gebruike van Shilajit vir spiermoegheid
Shilajit-aanvulling kan voordelig wees om oefenprestasie te verbeter deur moegheidverwante metaboliese eienskappe te verbeter en spiermassa en krag te verhoog. In 'n kliniese studie het aanvulling met Shilajit gunstige uitwerking op die behoud van spierkrag gehad na 'n uitputtende taak wat potensiële Shilajit-voordele vir spiervermoeidheid demonstreer.5 Verdere studies is egter nodig om die voordele van Shilajit vir spiermoegheid voor te stel.
- Potensiële gebruike van Shilajit vir die hart
Verskeie eksperimentele studies het die voordelige uitwerking van Shilajit op lipiedprofiel getoon, wat potensiële shilajit-gesondheidsvoordele toon. Shilajit het prominente praktiese optrede getoon teen beserings aan die hartspiere in 'n dieremodel. Dit het die skadelike uitwerking op hartweefsel by rotte verminder.6 Hierdie studie word egter op diere gedoen en nie op mense nie. Daarom is meer menslike proewe nodig om die ware omvang van Shilajit by mense te vind.
- Potensiële gebruike van Shilajit vir mense wat op hoë hoogte woon
Die algemene probleme wat geassosieer word met mense wat vanaf plekke van lae hoogtes na hoë hoogtes styg, is longedeem op hoë hoogte (vloeistofretensie in longe), akute bergsiekte, serebrale edeem op hoë hoogte (swelling van die brein), gebrek aan eetlus, hipoksie (gebrek aan genoeg suurstof in die weefsels), slapeloosheid, lusteloosheid, maagversteuring, fisiese en geestelike depressie.
Shilajit bevat fulviensuur, wat bydra tot sy potensiële shilajit-gesondheidsvoordele. Die fulviensuur kan help om energieproduksie en bloedvorming te stimuleer en hipoksie te voorkom. Dit kan ook help om voedingstowwe na weefsels te vervoer en help om lusteloosheid, moegheid en chroniese moegheid te oorkom. Shilajit kan dalk as 'n aanvulling gebruik word deur mense wat na hoë hoogtes reis.3 Voordat Shilajit egter tydens reis gebruik word, raadpleeg dit asseblief met jou dokters en gebruik dit nooit om jouself te selfmedikeer nie.
- Potensiële gebruike van Shilajit vir maagsere
'n Peptiese ulkus is 'n maag (maag) letsel wat ontwikkel word wanneer die maagslymvlies aan aggressiewe middels blootgestel word. Oksidatiewe stres en vrye radikale skade is faktore wat verantwoordelik is vir gastro-intestinale afwykings. Shilajit kan anti-ulkus, anti-inflammatoriese en antioksidante aktiwiteit hê. Daarom kan Shilajit 'n voordelige oplossing vir maagsere wees as 'n menslike gastrobeskermende (maagbeskermende) middel.7 Hierdie inligting is egter onvoldoende; daarom is verdere navorsing oor mense nodig om die ware omvang van die potensiële gebruike van Shilajit by mense te ontwikkel.
- Potensiële gebruike van Shilajit vir Alzheimer se siekte
Fulviensuur wat in Shilajit voorkom, kan geheueverbeterende eienskappe hê. Fulviensuur help ook die selfaggregasie van tau-proteïen in 'n filament ('n faktor betrokke by die ontwikkeling van Alzheimer's). Shilajit kan ook die potensiaal hê om as 'n dieetaanvulling ontwikkel te word om die simptome van Alzheimer se siekte te verminder.2 Hierdie data is egter onvoldoende en ons benodig meer menslike proewe om die voordele van Shilajit vir breingesondheid voor te stel.
Alhoewel daar studies is wat die voordele van Shilajit in verskeie gesondheidstoestande toon, is dit onvoldoende en daar is 'n behoefte aan meer studies om die ware omvang van die voordele van Shilajit op menslike gesondheid vas te stel.
- Potensiële gebruike van Shilajit vir mans
Shilajit-voordele vir manlike vitaliteit en welstand is noemenswaardig. Dit is bekend dat dit manlike vitaliteit verbeter en verskeie gesondheidsprobleme aanspreek. Shilajit kan reproduktiewe gesondheid ondersteun deur gesonde spermproduksie en testosteroonvlakke te bevorder. Verder kan dit energie 'n hupstoot gee, wat moontlik stamina en atletiese prestasie verbeter. Sommige mans gebruik Shilajit as 'n natuurlike aanvulling om toestande soos erektiele disfunksie en voortydige ejakulasie te bestuur. Die ryk mineraalinhoud daarvan kan ook bydra tot beengesondheid en algehele welstand. Om potensiële shilajit newe-effekte vir mans te verstaan, is egter noodsaaklik wanneer die gebruik daarvan oorweeg word, veral in hoër dosisse of lang tydperke. veral as hulle onderliggende gesondheidskwessies het.
- Potensiële gebruike van Shilajit vir vroue
Shilajit is nie beperk tot mans nie; dit bied ook potensiële voordele vir vroue. Dit kan help om algemene gesondheid en welstand te handhaaf. Daar word geglo dat Shilajit help met hormonale balans, wat simptome van toestande soos polisistiese ovariumsindroom (PCOS) en menopouse kan verlig. Daarbenewens kan dit energie 'n hupstoot gee en stamina verbeter, wat veral voordelig kan wees vir aktiewe en besige vroue. Die ryk mineraal- en antioksidantinhoud in Shilajit kan gesonde vel en hare ondersteun. Soos met enige aanvulling, moet vroue egter gesondheidsorgverskaffers raadpleeg voordat hulle Shilajit gebruik, veral tydens swangerskap of terwyl hulle borsvoed.
- Potensiële gebruike van Shilajit vir hare
Shilajit se potensiële gebruike strek tot haarversorging. Hierdie natuurlike stof bevat noodsaaklike minerale en fulviensuur, wat haargesondheid kan bevorder. Shilajit kan help om haarval te verminder en haarfollikels te versterk. Die antimikrobiese eienskappe daarvan kan help om kopvelprobleme soos skilfers te voorkom. Deur bloedsirkulasie na die kopvel te verbeter, kan Shilajit haargroei stimuleer en glansende, gesonde lokke handhaaf. Alhoewel dit belofte toon vir haarversorging, word dit aanbeveel om Shilajit-gebaseerde haarprodukte of aanvullings te gebruik nadat u met 'n dermatoloog of tricholoog geraadpleeg het.
- Potensiële gebruike van Shilajit vir gewigsverlies
Shilajit kom na vore as 'n natuurlike aanvulling in gewigsverlies en bestuur. Dit bevat fulviensuur, wat metabolisme en energieproduksie kan ondersteun. Shilajit kan help om eetlus te beheer, drange en ooreet te verminder. Boonop het dit antioksidanteienskappe wat kan help om die liggaam te detoksifiseer, wat moontlik gewigsverlies kan aanhelp. Dit is egter noodsaaklik om Shilajit te benader as deel van 'n holistiese gewigsverliesplan, insluitend 'n gebalanseerde dieet en gereelde oefening. Raadpleging met 'n gesondheidsorgverskaffer of 'n voedingkundige word aangeraai voordat Shilajit in 'n gewigsverliesregime ingesluit word.
- Potensiële gebruike van Shilajit vir stamina
Shilajit is bekend vir sy potensiaal om stamina en uithouvermoë 'n hupstoot te gee. Dit kan fisieke prestasie verbeter, wat dit gewild maak onder atlete en fiksheidsentoesiaste. Shilajit se hoë mineraalinhoud dra by tot spierkrag en vitaliteit. Die rol daarvan in die verbetering van suurstoflewering aan weefsels kan moegheid tydens strawwe fisiese aktiwiteite vertraag. Gereelde verbruik van Shilajit kan lei tot verhoogde stamina en algehele fiksheid. Atlete en individue wat verbeterde uithouvermoë soek, integreer Shilajit dikwels in hul voor-oefensessie roetine. Dit is noodsaaklik om met 'n gesondheidswerker te konsulteer om die toepaslike dosis te bepaal en te verseker dat dit ooreenstem met individuele fiksheidsdoelwitte.
Hoe om dit te gebruik
Shilajitis beskikbaar in vloeibare en poeiervorm. Dien altyd aanvullings toe volgens instruksies. As jy die aanvulling in vloeibare vorm koop, los 'n porsie so groot soos 'n ryskorrel of 'n ertjiegrootte in vloeistof op en drink een tot drie keer per dag (na gelang van instruksies). Of jy kan shilajit poeier twee keer per dag saam met melk neem. Die aanbevole dosis shilajit is 300 tot 500 mg per dag. Praat met jou dokter voordat jy shilajit neem.
Aogu Biotech is 'n maatskappy wat spesialiseer in die vervaardiging en verkope van farmakologies aktiewe stowwe, grondstowwe en plantekstrakte. Hul kundigheid in die onttrekking van die voordelige bestanddele van hierdie plant verseker die hoogste gehalte van produkte vir menslike gebruik. Aogubio spesialiseer in aanvullingsvervaardiging van voedingsmiddels, wat 'n betroubare en betroubare opsie bied vir diegene wat Cardiospermum halicacabum-gebaseerde oplossings benodig.
Pos tyd: Nov-15-2023
